Benritrovate a tutte!
Dopo il mio “coming out ” con la mia presentazione di ieri, rieccoci a parlare nel diario #9mesidiemozioni dove spero anche voi vi troviate bene e in buona compagnia.
Intanto accomodatevi che io ho un po’ di cose da raccontarvi.
Qui parliamo della quindicesima settimana e della sedicesima settimana di gravidanza. Pronte?
Via!
La quindicesima settimana (da 14+0 a 14+6) era partita alla grande, umore alto e positivo, nausee che sembravano essere finite e io che inizio a mangiare meglio inserendo frutta e verdura nelle giuste quantità ed eliminando patatine e pizzette dalla mia alimentazione.
Ma poi siamo partiti per il mare per 4 giorni, in campeggio. Un caldo tremendo che non ha fatto amicizia con il riaffiorare delle mie amatissime nausee e la mia pressione già bassissima prima della gravidanza.
Da questa mia esperienza mi sento di darvi qualche consiglio per i viaggi col pancione col caldo e la permanenza in vacanza in posti caldi.
- Parola d’ordine: idratazione. Bere, bere, bere tanta acqua, e integrare sali e zuccheri con un succo, una centrifuga, qualcosa di fresco e sano che aiuti ad alleviare il senso di spossatezza e fatica.
- Riposatevi, rilassatevi, dormite bene. Io ormai è da qualche settimana che ho rispolverato il mio amatissimo cuscino da allattamento con imbottitura in pula di farro e copertura in cotone, 100%naturale e super traspirante. Lo adoro! Mi aiuta a trovare la posizione più comoda e riposare meglio.
- Mangiate tanta frutta e verdura, trattate bene il vostro corpo e la vostra Pancia 😀
- In macchina cercate di trovare una posizione comoda e confortevole, fate soste frequenti e godetevi il viaggio!
- Sia durante il viaggio che per la vacanza, cercate di indossare abiti comodi e di tessuti freschi (preferite cotone e lino in estate).
Altri consigli qui:
In queste 2 settimane una cosa che non è mancata sono state le crisi di pianto. Lacrime a più non posso! Ho aperto i rubinetti e non li ho più chiusi.
Ormoni? Stanchezza? Non lo so ragazze, fatto sta che io avevo solo voglia di disperarmi.
Ho avuto tanta paura, irrazionale poi perché non avevo dei motivi reali o fisici per avere qualche preoccupazione. La gravidanza sta procedendo bene, gli esami sono ok, le visite sono perfette. Ma io avevo bisogno di iniziare a piangere ed elaborare un po’ delle mie paure rispetto al fatto che dentro di me una nuova Vita sta crescendo e io ne sono totalmente responsabile, e tanto è già cambiato e molto ancora cambierà e io ho bisogno di piangere prima di attivarmi e rendere tutto perfetto fuori e dentro di me.
Sono momenti di sconforto che poi passano, il minuto prima ti senti incapace e debole e il minuto dopo sei una leonessa, forte e fiera!
Ditemi almeno che non sono la sola, va! Che anche voi vi cacciate in queste situazioni di pianti e singhiozzi.
A 16+0, cioè all’inizio della diciassettesima settimana farò la seconda visita ostetrica e magari mi calmerò un pochino parlando con l’ostetrica delle mie sensazioni. Vorrei chiederle se posso prendere qualcosa per questa sensazione di debolezza dovuta al caldo, mi guarderà gli esami del sangue che ho fatto e poi ancora non so…vi racconterò cosa mi dirà.
Adesso tocca a voi aggiornarmi e raccontare qualcosa a questa panciotta sopraffatta dagli ormoni gravidici 😀
Alla prossima!
Se vi siete perse le puntate precedenti, cliccate qui!
Francesca Calori