In base al metodo del calendario (che pone le sue radici nel metodo di Ogino Knaus) una donna per non rimanere incinta, dovrebbe tener traccia dei propri cicli mestruali e astenersi da rapporti vaginali non protetti quando c’è più probabilità di incorrere in una gravidanza.
Anche se si è regolari però può sempre capitare di ovulare prima o dopo l’intervallo previsto e personalmente non lo consiglio.
AVVERTENZE: questo metodo naturale è una alternativa ai sistemi contraccettivi fisici o chimici ma non offre le stesse garanzie di sicurezza. Viene elencato tra i metodi contraccettivi naturali per completezza di informazione.
Chi decide di utilizzare SOLO questo metodo per evitare gravidanze lo fa a proprio rischio e pericolo.
Periodofertile.it non è responsabile di gravidanze indesiderate derivanti dall’utilizzo di questo metodo.
Come funziona il metodo del calendario?
La donna deve tenere registrate le date di inizio dei cicli mestruali e la loro durata. Si possono segnare su un normale calendario casalingo, o sulla propria agenda.
Per calcolare la lunghezza di un cicli mestruale iniziate dal primo giorno delle mestruazioni fino al giorno che precede l’inizio delle successive.
Servono almeno 8 cicli registrati anche se sarebbe meglio averne 12.
Create uno schema simile:
| Primo giorni delle mestruazioni | Lunghezza del ciclo |
| 20 gennaio | 29 |
| 18 febbraio | 29 |
| 18 marzo | 28 |
| 16 aprile | 29 |
| 12 maggio | 26 |
| 9 giugno | 28 |
| 9 luglio | 30 |
| 5 agosto | 27 |
| 1 settembre | 27 |
ATTENZIONE: non usare il calendario se tutti i cicli sono inferiori ai 27 giorni
Per determinare il primo giorno fertile del ciclo mestruale in corso:
1) considerate la lunghezza del ciclo più breve avuto LCB (LCB= lunghezza ciclo breve)
2) Sottraete 18 giorni LCB-18= X
3) partite a contare dal primo giorni delle mestruazioni e fermatevi al giorno X. Quello sarà il vostro primo giorno fertile secondo il metodo del calendario
Per determinare l’ultimo giorni fertile
1) considerate la lunghezza più lunga dei cicli avuti LCL (LCL= Lunghezza ciclo Lungo)
2) sottraete 11 giorni: LCL-11=Y
3) Partite a contare dal primo giorno delle mestruazioni fino a Y , quello è l’ultimo giorno fertile secondo il metodo del calendario
Esempio
Ciclo più breve negli ultimi 9 mesi = 26 giorni
Ciclo più lungo negli ultimi 9 mesi = 30 giorni
Per individuare il primo giorni fertile: 26-18= 8° giorno
Per individuare l’ultimo giorno fertile: 30-11=19° giorno
Sul calendario quindi:
Se il mio ultimo ciclo è iniziato il 28 settembre:
| Data | Giorni del ciclo mestruale | |
| 28 settembre primo giorno ultima mestruazione | 1° | |
| 29 settembre | 2° | |
| 30 settembre | 3° | |
| 1 ottobre | 4° | |
| 2 ottobre | 5° | |
| 3 ottobre | 6° | |
| 4 ottobre | 7° | |
| 5 ottobre | 8° | X = primo giorno fertile |
| 6 ottobre | 9° | |
| 7 ottobre | 10° | |
| 8 ottobre | 11° | |
| 9 ottobre | 12° | |
| 10 ottobre | 13° | |
| 11 ottobre | 14° | |
| 12 ottobre | 15° | |
| 13 ottobre | 16° | |
| 14 ottobre | 17° | |
| 15 ottobre | 18° | |
| 16 ottobre | 19° | Y= ultimo giorno fertile |
| 17 ottobre | 20° | |
| 18 ottobre | 21° | |
| 19 ottobre | 22° | |
| 20 ottobre | 23° | |
| 21 ottobre | 24° | |
| 22 ottobre | 25° | |
| 23 ottobre | 26 | |
| 24 ottobre | 27° | |
| 25 ottobre | 28° | |
| 26 ottobre | 29° | |
| 27 ottobre | 30° |
Nell’intervallo viola per evitare gravidanza è necessario astenersi dai rapporti sessuali vaginali o è necessario adottare validi metodi contraccettivi di barriera come il profilattico. Il coito interrotto non rappresenta un metodo valido per evitare gravidanze.
Questo metodo da semplicemente un intervallo probabilistico in cui la donna potrebbe essere fertile.
E’ un metodo altamente rischioso soprattutto se i cicli non sono sempre della stessa lunghezza. Per questo chi decide di adottarlo dovrebbe farlo sempre in abbinata ad altri metodi.
Si può adottare nel modo inverso per la ricerca di una gravidanza.
AVVERTENZE:questo metodo naturale è una alternativa ai sistemi contraccettivi fisici o chimici ma non offre le stesse garanzie di sicurezza. Chi decide di utilizzare solo questo metodo per evitare gravidanze lo fa a proprio rischio e pericolo .
Periodofertile.it non è responsabile di gravidanze indesiderate derivanti dall’utilizzo di questo metodo.
Tutti i consigli qui contenuti non si intendono sostitutivi di un parere professionale o medico.